A szaunázás már ősidők óta ismert. A szauna egy kis faházikó, amit azért fűtenek fel, hogy az emberek ebben izzadjanak kikapcsolódás céljából. Vagy mégsem? Ma már nagyon sok ember a méregtelenítés szempontjából is ezt a megoldást választja. A szaunánknak több típusa ismert, a hagyományos finn, a füst-, a mobil és az infraszauna.

Mindegyik kicsit eltér a másiktól, ebből kifolyólag pedig más-más hatást gyakorol az emberi testre. Az infraszauna, ahogy a neve is mutatja infrasugarakal melegíti fel a helyiséget. Ezek mélyen behatolnak a szervezetbe, a bőr alsóbb rétegébe jutnak el. A magas hőnek köszönhetően heves verejtékezés következik be, így a felesleges és káros anyagok a verítékkel együtt távoznak a testből.

Az eltérő működésből eredően, ahogy már meg lett említve, a testre gyakorolt hatásban is vannak különbségek. Az infraszauna sokkal alacsonyabb hőmérsékleten dolgozik, mint hagyományos társa, ugyanakkor a verejtékez itt jóval intenzívebb. Az alacsonyabb hőmérséklet kellemesebb bent tartózkodást eredményez, így sokkal több időt lehet tölteni a kabinban.