Sokan szeretnének mindennap edzeni, hogy a testüket tökéletesre dolgozzák, de lemondanak erről a lehetőségről, mivel nincs elegendő idejük arra, hogy edzőterembe járjanak. Az otthoni gyakorlatokat pedig csak drága gépekkel tudják elképzelni, amiknek megvétele anyagi akadályba ütközik, pedig ezek nem feltétlenül szükségesek. Az Intenset eszközök nélküli otthoni edzésterve kezdők számára is ideális lehet. Ennek segítségével nagyon szép eredmény érhető el, de természetesen kellő kitartás szintén kell hozzá. Jól, helyesen megválasztva a gyakorlatokat, extra cuccok, drága eszközök nélkül is hatékonyan lehet fogyni, formásodni, erősödni.

Az intenset.hu portálon megtalálható edzésterv és diéta hozzásegít ahhoz, hogy akár a nulláról indulva, fokozatosan felépíthesd a kondidat, egyre erősebb, tónusosabb legyél. Voltaképpen ezt a programot akár idősebbek vagy túlsúlyosak is elkezdhetik. Ez 5×3 hónapig tart, alkalmazásával gyakorlatilag a teljes puding állapotból eljuthatsz a 100 darab négyütemű fekvőtámaszig is.

A szakember rengeteg munkáját, tapasztalatát tette ebbe a programba és örömmel látja sok ember sikerét, akik ezt használták. Mindenkit arra bíztat, hogy próbálja ki, főként, hogy az Intenset edzésterv és diéta teljesen ingyenes. Megéri törekedni arra, hogy találj néhány percet naponta erre, mert a torna formálja a testedet és óvja az egészségedet. Bárki képes csodálatos változásokra, aki tudatosan elkezdi az életmódját megváltoztatni. Elképesztő változásokat hozhat egy egyszerű diéta, valamint a kitartó otthoni edzés. A legjobb az egészben, hogy nem kell hozzá pénz, nincsenek fölösleges kiadások.

Úgy ütemezheted be a mindennapjaidba az edzést, ahogyan az életmódod engedi. A reggeli edzés a legjobb módja annak, hogy frissen induljon a napod. Ha napközben tudsz beilleszteni 15-20 perces tornát, az azért jó, mert felfrissül a tested. Jobb, mint a kávézás vagy sütizés. A legtöbben este találnak időpontot az otthoni edzésre. Ha ezt teszed, pár nap után már nem fogsz fáradságot érezni, hanem fitt leszel.