Szeretné magát egészségesnek, egésznek érezni? Szokott ennek érdekében sportolni, meditálni? Legtöbb esetben a válasz nemleges, mondván: „Későn érek haza.” „Nincs ilyesmire időm.” „Fáradt vagyok.” Lehetne még sorolni a különböző kifogásokat. Pedig az embernek nagyon fontos, hogy összhangban legyen fizikailag, szellemileg és lelkileg, mert igazából csak így érzi jól magát. Erre is természetesen, mint általában mindenre az életben, létezik megoldás. A Body Art tréningek Budapest 5. kerületében biztosítja az érdeklődök számára e hármasság harmonizálását. A tréning nemcsak a fizikai testünk különböző részeire van hatással, hanem a tudatos légzés, az önmagunkra való odafigyelés, a koncentráció hat a lelkünkre és szellemünkre is. A gyakorlatok után testünk kellemesen elfárad, teljesnek, egésznek, fittnek és boldognak érezzük magunkat, mivel a tudatos légzés, a koncentráció pozitív hatással van a lelkünkre és a szellemünkre egyaránt. A Body Art tréningek Budapest 5. kerületében különböző technikákat, mozdulatsorokat mutat be az érdeklődőknek.

Magába foglalja a különböző légzési és meditációs technikákat, a gyógytornát, ahol főleg a hasizmoknak jut nagyobb szerep, a jógát, amikor légzéssel kombinálva megdolgoztatjuk az összes izmainkat, a napköszöntéssel kötve össze a gyakorlatokat és a jin-jang filozófiát. Ez utóbbi a Body Art tréningek Budapest 5. kerületében is a belégzés-kilégzés, erősítés-nyújtás, izomfeszítés-relaxáció egységéből áll. Tanácsos a gyakorlatokat lassan elvégezni, hogy tudatosan figyelhessünk testünk jelzéseire, a szabályos légzésre. Rendszeres edzések mellet, a teljes életformánk megváltozik, átalakul. Azonban nemcsak a fizikai testünkön fog meglátszani ez a változás, hanem az egész életformánkon. Amennyiben Ön is szeretne egészségesen élni, tudatosan mozogni, tanulni új, érdekes technikákat, fejleszteni mentális koncentrációs képességét, megtanulni helyesen lélegzeni, akkor a Body Art tréningek Budapest 5. kerületében csupán Önre vár! Ne hagyja ki, mert ott a helye!